ÁGUA
Você sabia, que aproximadamente 75% do nosso organismo é água, isto incluindo a massa cinzenta do cérebro? 80% do peso de um recém nascido é 60% do idoso é água.Já no adulto, por volta de 2/3 do peso é água.
Ela é indispensável para á vida, pois em todas as reações químicas do organismo se faz necessário a água. A perda de 20% da água do organismo leva a morte.
Devemos fazer uso em abundância da água, por dentro e por fora. Seja em forma de banho ou sendo tomada de 8 á 12 copos ao dia, se torna fonte de saúde. A água deve ser tomada entre as refeições. O uso da água desde o despertar, vai garantir saúde ao nosso corpo e em conseqüência teremos urina clara e diluída.
A falta de água no organismo pode causar:
- Odor desagradável;
- Mau hálito;
- Mal funcionamento dos rins;
- Urina concentrada com cheiro forte;
- Pele seca;
- Nervos a flor da pele;
- Dores de cabeça;
- Salivação inadequada;
- Maior incidência de infecções.
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