AR PURO
Como todos os remédios naturais que Deus ( O Criador) nos oferece para conservação da saúde , o ar é fundamental para a manutenção da vida e para a qualidade de vida de cada um de nós. Sem ar não há vida! Você pode viver semana sem alimento, dias sem água, mas poucos minutos sem ar.
O nosso organismo tem aproximadamente 100 trilhões de células, e todas precisam do oxigênio.
Aproximadamente 25 trilhões de células tem a função de transportar o ar pelo organismo, apanhar o dióxido de carbono das células e conduzir até os pulmões.
Nos pulmões o glóbulos vermelhos liberam o dióxido de carbono e novamente apanham mais ar puro e levam a todas as células de organismo. Este processo leva em torno de 1minuto.
A falta de ar por alguns minutos pode comprometer as células nervosas, levando a morte.
Devemos respirar profundamente e procurarmos mesmo durante a noite manter entre aberta uma janela da nossa casa para que o ar possa ser constantemente renovado.
Precisamos tanto de ar puro e por isto devemos evitar morar em locais com muita poluição e evitar locais fechados ou ambiente que tenha fumantes . Devemos conservar aberto, sempre que possível as janelas de nossa casa, deixando que o ar circule por todas as peças. As pesquisas tem demonstrado que pessoas que moram nas grandes cidades respiram aproximadamente 20 quilos de produtos tóxicos no decorrer da vida.
Ar puro e fresco é um direito de cada um de nós e respirar profundamente nos trará mais saúde, por isso segue dica de exercício abaixo:
Ao acordar inspire profundamente o ar e segure por alguns segundos e depois expire bem de vagar. Faça este exercício várias vezes pela manhã.
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